Blog

Az érzelmek hozzák létre a szokásokat, nem a 21 napos ismétlés
Miért nem elég a lelkesedés a szokásváltáshoz? BJ Fogg kutatásai szerint az apró, azonnali sikerélmények sokkal erősebben formálják a viselkedésünket, mint a távoli célok, és ez magyarázza, hogy a januári fogadalmak miért futnak zátonyra februárra.
30.10.2023 15:43:26

Ebből az egyik az, hogy az elmúlt 7 napban kapott elismerést vagy dicséretet a jó munkavégzésért. Tehát üzleti szempontból is indokolt lenne a gyakori pozitív visszajelzés. Arról nem is beszélve, hogy a számunkra hiteles személytől kapott efféle megerősítés keltette jó érzés dopamin-felszabadulással...

30.10.2023 15:43:26
Hogyan válsz a saját sztorid túszává?
Nem a valóság borít ki minket. A saját sztorink – amit tényként kezelünk. Egy 15 perces késés tanulsága – arról, hogyan válik a fejünkben lévő történet önbeteljesítő jóslattá.
30.10.2023 15:43:26
Négyféle stratégia az elmélyült munka arányának fokozásához
Akarsz-e versenyelőnyt kovácsolni saját magad számára az elmélyülés fokozásával? Mutatunk 4 stratégiát az elmélyült munkához.
30.10.2023 15:43:26

Egyszerűen nem passzolt hozzám, hogy a légzésemre vagy a jelen érzékleteire irányítsam a figyelmemet, majd pedig visszatereljem a fókuszt, amikor a gondolataim elkalandoznak. Pedig szükség lett volna rá, hiszen amit a buddhista szerzetesek “monkey mind”-nak neveznek, a majomként ide-oda ugrándozó go...

30.10.2023 15:43:26
Sok vállalatnál használnak AC-t munkatársak kiválasztáshoz vagy vezetők értékelésére is az előléptetésükhöz. Kb. arról szól egy ilyen, hogy többféle szituációban vizsgálják a jelölteket és a megfigyelők hoznak valami konszenzust arról, hogy mennyire felkészült egy vezető, el...
30.10.2023 15:43:26
A csapatban nincs “én”
Hogyan lehet javítani a munkavállalói és az ügyfélelégedettséget? Néha egy 15 perces beszélgetés is látványos eredményeket hozhat.
30.10.2023 15:43:26
Abban a világban élünk, amire figyelmet fordítunk
Tudtam, hogy amit nézek, az formál. A figyelmünk nem semleges. Amit nézünk, az lesz a valóságunk.
30.10.2023 15:43:26
Amit eddig tanultál az érzelmekről, mehet a levesbe
Eddig azt hittük, az érzelmek univerzálisak. A legújabb kutatások szerint ez egy nagyon elegáns tévedés volt.
30.10.2023 15:43:26
Nem hiszed ha látod, hanem azt látod és érzed, amit hiszel
Az agyunk nem azt értelmezi, amit lát – hanem előbb megjósolja, és csak utána néz rá. Egy műtőasztalon átélt szürrealisztikus pillanat segített ezt megérteni.
30.10.2023 15:43:26
Akasztják a hóhért, avagy saját viselkedés-változtatásom viszontagságai
Motivációból lehet bőven, mégis leállhat egy jól bevált szokás – ha hiányzik a megfelelő trigger. BJ Fogg modellje szerint pontosan ez történt, és egy apró változtatás volt csak szükséges ahhoz, hogy minden újra a helyére kerüljön.
30.10.2023 15:43:26

Bármi, amivel találkozunk, minden mástól különböző lenne, így “tapasztalati vakságtól” szenvednénk. Az agyunk felelős azért, hogy az állandóan ránk ömlő érzékszervi és belső érzékelési inputot valahogyan értelmezze. A nagy összevisszaságból gyors előrejelzéseket tegyen, hogy mivel is van dolga, és s...

30.10.2023 15:43:26
Azaz ha nem fogsz ki egy normális főnököt, szinte borítékolható, hogy utálni fogod a munkádat, és előbb-utóbb a kiégés jeleit fogod magadon tapasztalni. Olyannyira erős az összefüggés, hogy a Gallup egy csapat elkötelezettségi szintjét 70%os valószínűséggel be tudja jósolni a vezető megismerése után...
30.10.2023 15:43:26
Hogyan konstruálja meg az agyunk az érzelmeket?
A gyermeki agy nem egyszerűen felszív mindent, hanem koncepciókká sűríti a tapasztalatokat – és ugyanez a folyamat áll az érzelmeink és az előrejelzéseink hátterében is felnőttkorban.
30.10.2023 15:43:26

Nem beszélve az érzelmi terhelésről, amit az okoz, hogy azt hitte, megoldotta ezt a személyügyi kérdést, és most ismét a nullánál tart.

Vannak új kollégák, akiken baromi gyorsan látszik, hogy jó lóra tettünk velük, és nem győzünk csodálkozni, milyen gyorsan válnak önjáróvá, mennyire ügyesek, és a hoz...

30.10.2023 15:43:26
Miért nem szeretünk tanulni? - 2. rész: a munkahely
Tréning vagy e-learning – valójában ugyanaz a hatástalan recept működik mindkettőben, csak más csomagolásban. A tanultak nagy részét pár héten belül elfelejtjük, mert a képzések logikája már gyerekkorban sem működött, felnőttként pedig még kevésbé számíthatunk tőle valódi viselkedésváltozásra.
30.10.2023 15:43:26
A ló túloldalán, avagy mi a gond az önkiszolgáló vállalati képzési rendszerrel?
Sem a kötelező beutalás, sem a teljes önkiszolgáló szabadság nem hozza el a valódi fejlődést a vállalati képzéseknél – de van egy köztes út, ami már bevált. A cikkben kiderül, hogyan alkalmazható a szabadságelvű paternalizmus elve a vezetőfejlesztésben.
30.10.2023 15:43:26
Sikerek is vannak az élet közepén, nem csak válság
43-48 éves kor: se nem korai, se nem késő. Rengeteg valódi sikertörténet mutatja, hogy pont ekkor lehet nagy váltásokat, felállásokat, újrakezdéseket véghezvinni – még akkor is, ha közben szülők betegednek meg, kapcsolatok mennek tönkre, és a saját egészségünk is ütheti a bokáját.
30.10.2023 15:43:26
Seggfej főnök vagy?
Van, aki csak rossz napot fog ki, és van, aki valódi seggfej – a kettő között három árulkodó jel segít különbséget tenni. A cikkben az is kiderül, mekkora tényleges költsége van ennek a viselkedésnek: egy 150 fős cégnél simán elérheti a 44 millió forintot évente.
30.10.2023 15:43:26
A kreatív inspirációszerzés négy stratégiája
A legjobb ötletek ritkán a fókuszált munka közben születnek – sokkal inkább séta, lazítás vagy egy jó éjszakai alvás után villannak be. A cikk négy bevált stratégiát mutat be arra, hogyan lehet tudatosan teret adni a diffúz gondolkodásnak, és ezzel valódi kreatív áttörésekhez jutni.
30.10.2023 15:43:25